জান্নাতুন নেছা বুশরা, তেজগাঁও কলেজ প্রতিনিধি তেজগাঁও কলেজ সাইকোলজি ক্লাবের উদ্যোগে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতার অন্যতম বিষয় মানসিক চাপ মোকাবিলায় কার্যকর কৌশল শেখানোর জন্য একটি বিশেষ সেশন অনুষ্ঠিত হয়েছে।
সোমবার (৪ মে) তেজগাঁও কলেজ সাইকোলজি ক্লাবের উদ্যোগে এই সেশনটি আয়োজন করা হয়।
সেশনে গেস্ট স্পিকার হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বিশিষ্ট সহকারী ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট এবং এম.ফিল রিসার্চার তাসনিম ইসরাত মিমুসা।
উক্ত সেশনের মূল আলোচনার বিষয় ছিল স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট। সেশনটির মূল উদ্দেশ্য ছিল শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ সম্পর্কে সঠিক ও স্বচ্ছ ধারণা প্রদান করা।
মানসিক চাপের উৎসগুলো সহজে এনালাইসিস বা বিশ্লেষণ করতে শেখানো। দৈনন্দিন জীবনের স্ট্রেস চিহ্নিত করে তা সমাধানের কার্যকর উপায়।
অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন তেজগাঁও কলেজ মনোবিজ্ঞান বিভাগের বিভাগীয় প্রধান মুনীরা পার্ভীন, শাহগীর হোসেন ভূঁইয়া, আদৃতা লিন্ডা এবং রুবিনা আক্তার। মনোবিজ্ঞান বিভাগের শিক্ষার্থীরা ছাড়াও বিভিন্ন বিভাগের অনেক শিক্ষার্থী সেশনে অংশগ্রহণ করেন।
অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীরা জানান, বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক সময়ে এই ধরণের সেশন তাদের একাডেমিক ও ব্যক্তিগত জীবনের চাপ সামলাতে ইতিবাচক ভূমিকা রাখবে।
সাইকোলজি ক্লাবের পক্ষ থেকে জানানো হয়, শিক্ষার্থীদের মানসিক বিকাশে এবং সুস্থ ক্যাম্পাস পরিবেশ বজায় রাখতে আগামীতেও এই ধরণের গঠনমূলক কার্যক্রম অব্যাহত থাকবে।
