Tag: পুষ্টি
যাদের কলা খাওয়া উচিত নয়
সকালের নাশতা কিংবা বিকেলের হালকা খাবার—কলা সহজলভ্য ও পুষ্টিকর একটি ফল। এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, খাদ্যআঁশ ও ভিটামিন বি৬-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। তাই সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পরিমিত পরিমাণে কলা খাওয়া সাধারণত নিরাপদ। তবে সবার...
schedule
১২ ঘণ্টা আগে
খাওয়ার পরও বারবার ক্ষুধা লাগে? হতে পারে ভিটামিনের ঘাটতির ইঙ্গিত
খাবার খাওয়ার অল্প সময় পরই আবার ক্ষুধা লাগা বা সারাক্ষণ কিছু না কিছু খেতে ইচ্ছা করা অনেকের কাছেই স্বাভাবিক মনে হতে পারে।...
schedule
সোমবার, ২০ জুলাই, ২০২৬
রাতের খাবার না খেলে শরীরে যেসব ক্ষতি হতে পারে
ব্যস্ত জীবনযাপন, দীর্ঘ কর্মঘণ্টা বা নানা কারণে অনেকেই রাতে খাবার না খেয়েই ঘুমিয়ে পড়েন। আবার ওজন কমানোর আশায় কেউ কেউ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের...
schedule
সোমবার, ২০ জুলাই, ২০২৬
সংবাদ অটোলক হচ্ছে...
সকল সংবাদ প্রদর্শিত হয়েছে