অনলাইন ডেস্ক 
খুশকি শুধু সৌন্দর্যহানির কারণ নয়, বরং অনেকের জন্য এটি একটি বিরক্তিকর ও দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা। তবে সঠিক পরিচর্যা, উপযুক্ত শ্যাম্পু এবং কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করলে এটি সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
বিশেষজ্ঞদের মতে, খুশকি মূলত মাথার ত্বকের একটি সমস্যা, যা সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের সঙ্গে সম্পর্কিত। এর পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে—যেমন অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ, ছত্রাক বা ‘মালাসেজিয়া’ নামের ইস্টের বৃদ্ধি, অপর্যাপ্ত বা অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার, ধুলাবালি, অ্যালার্জি, এমনকি মানসিক চাপও।
খুশকির প্রধান লক্ষণ
খুশকির সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো মাথার ত্বকে খোসা ওঠা ও চুলকানি। সাধারণত সাদা বা হলদে তৈলাক্ত খোসা চুল ও কাঁধে দেখা যায়। পাশাপাশি মাথার ত্বকে লালচে ভাব, জ্বালাপোড়া, ভ্রুতে খুশকি এবং কিছু ক্ষেত্রে চুল পড়াও হতে পারে।
খুশকি নাকি শুষ্ক ত্বক?
খুশকি ও শুষ্ক মাথার ত্বকের লক্ষণ প্রায় একই হলেও কারণ ভিন্ন। খুশকি মূলত ছত্রাকজনিত বা ত্বকের তেলজনিত সমস্যা, আর শুষ্ক ত্বক হয় আর্দ্রতার অভাবে, পানি কম পানে বা অতিরিক্ত কেমিক্যালযুক্ত পণ্যের ব্যবহারে।
খুশকি নিয়ন্ত্রণের উপায়
মেডিকেটেড শ্যাম্পু
বিশেষজ্ঞদের মতে, খুশকির শ্যাম্পু ব্যবহারের সময় নির্দেশনা অনুযায়ী ব্যবহার করা জরুরি। কিছু শ্যাম্পু কিছুক্ষণ রেখে ধুতে হয়, আবার কিছু সঙ্গে সঙ্গে ধুয়ে ফেলতে হয়। চুলের ধরন অনুযায়ী ব্যবহারের ঘনত্বও ভিন্ন হতে পারে।
ঘরোয়া উপায়
কিছু প্রাকৃতিক উপায় খুশকি কমাতে সহায়ক হতে পারে, যেমন—
- নারকেল তেল ম্যাসাজ
- ভিনেগার ও পানির মিশ্রণ
- অ্যালোভেরা জেল
- লেবুর রস
- অলিভ অয়েল ম্যাসাজ
- বেকিং সোডা ব্যবহার
তবে এগুলোর কার্যকারিতা নিয়ে সীমিত গবেষণা রয়েছে, তাই ব্যবহারের আগে সতর্ক থাকা উচিত।
প্রতিরোধে করণীয়
- মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা
- নিয়মিত চুল ধোয়া
- অতিরিক্ত চুলকানো এড়িয়ে চলা
- মানসিক চাপ কমানো
- রোদে বের হলে মাথা ঢেকে রাখা
- পর্যাপ্ত চিরুনি করা
কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন
যদি দীর্ঘদিন খুশকি না কমে, মাথায় তীব্র চুলকানি, লালচে ভাব বা ফোলা দেখা দেয়, কিংবা সমস্যা মুখ বা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলেন, অনেক সময় খুশকি মনে হলেও এটি সোরিয়াসিস, একজিমা বা ফাঙ্গাল ইনফেকশনের লক্ষণ হতে পারে। তাই দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাকে অবহেলা করা উচিত নয়।
