Tag: ফিটনেস

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে এই যোগাসন

হৃদ্‌রোগের সমস্যা অনেক সময় কোনো পূর্বলক্ষণ ছাড়াই আকস্মিকভাবে দেখা দিতে পারে। আধুনিক জীবনের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত কাজের চাপ ও মানসিক উদ্বেগের পাশাপাশি রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস এবং অতিরিক্ত ওজন হৃদ্‌স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।...